Longevity - Dein Plan für ein langes Leben
Mehr gesunde Jahre durch Ernährung, Bewegung, Schlaf und Resilienz
9,99 € · Einzelkauf, ohne Abo
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Hörprobe
In 1 Minute wissen, ob dieses Hörbuch zu dir passt.
Worum es geht, für wen es ist, was du mitnimmst.
- Autor
- Daniel Schmidt
- Sprecher
- Gelesen von Alexander 🎧 KI-Stimme in Studioqualität
- Dauer
- 2 Std 58 Min
- Erschienen
- 23.3.2026
Beschreibung
Wie alt du wirst, hast du nur zum Teil in der Hand. Wie gesund du alt wirst, schon eher. Darum geht es bei Longevity: um möglichst viele gute Jahre.
Daniel Schmidt baut seinen Plan auf vier Säulen auf: Ernährung, Bewegung, Schlaf und Resilienz. Du erfährst, was Intervallfasten bewirken kann, warum Schlaf so wichtig für die Erholung deines Körpers ist und wie du mit Stress umgehst, damit er dir nicht dauerhaft zusetzt.
Keine komplizierte Medizin, sondern Schritte, die du gleich im Alltag umsetzen kannst, egal wie alt du gerade bist.
Häufige Fragen
- Was ist die Hörprobe zu „Longevity - Dein Plan für ein langes Leben“?
- Die Hörprobe ist ein kurzer Überblick in etwa einer Minute: Worum es geht, für wen das Hörbuch gedacht ist und was du daraus mitnimmst. Die Aufnahme selbst hörst du direkt bei Apple Books, Google Play und Spotify.
- Brauche ich ein Abo, um das Hörbuch zu hören?
- Nein. „Longevity - Dein Plan für ein langes Leben“ ist ein Einzelkauf. Du zahlst einmal und behältst das Hörbuch dauerhaft in deiner Bibliothek – kein Abo, keine Kündigungsfrist.
- Wo kann ich in das Hörbuch hineinhören?
- Die Hörprobe läuft direkt auf der Shop-Seite bei Apple Books, Google Play und Spotify – ohne Kauf, einfach auf Play tippen.
- Wo kann ich das Hörbuch kaufen?
- Bei Apple Books, Google Play und Spotify – die Links stehen oben auf dieser Seite. Unsere Hörbücher gibt es bewusst als Einzelkauf – ohne Abo.
- Wer liest das Hörbuch?
- Gelesen von Alexander. Wir nutzen eine moderne KI-Stimme in Studioqualität - das ermöglicht uns, dir das Hörbuch ohne Abo anzubieten. Die Qualität hörst du in der Hörprobe oben. 100% verständlich und angenehm zum Hören.
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