Gelassenheit lernen - Innere Ruhe finden
Wie du Stressresistenz aufbaust & Ängste in Krisen überwindest
9,99 € · Einzelkauf, ohne Abo
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Hörprobe
In 1 Minute wissen, ob dieses Hörbuch zu dir passt.
Worum es geht, für wen es ist, was du mitnimmst.
- Autor
- Erik Fest
- Sprecher
- Gelesen von Alexander 🎧 KI-Stimme in Studioqualität
- Dauer
- 4 Std 31 Min
- Erschienen
- 17.2.2026
Beschreibung
Der Job ist weg, die Beziehung zerbricht, der Streit hört nicht auf. Krisen kommen selten angekündigt. Wie gut man sie übersteht, hat viel mit Resilienz zu tun, und die kann man trainieren.
Erik Fest erklärt, was in uns passiert, wenn Stress und Angst übernehmen, und wie du Schritt für Schritt widerstandsfähiger wirst. Du lernst, mit Angst so umzugehen, dass sie dich nicht lähmt, und auch dann Hoffnung zu behalten, wenn gerade wenig gut läuft.
Für berufliche Krisen genauso wie für private Umbrüche. Und für alle, die nicht erst auf die nächste Krise warten wollen, um gelassener zu werden.
Häufige Fragen
- Was ist die Hörprobe zu „Gelassenheit lernen - Innere Ruhe finden“?
- Die Hörprobe ist ein kurzer Überblick in etwa einer Minute: Worum es geht, für wen das Hörbuch gedacht ist und was du daraus mitnimmst. Die Aufnahme selbst hörst du direkt bei Apple Books, Google Play und Spotify.
- Brauche ich ein Abo, um das Hörbuch zu hören?
- Nein. „Gelassenheit lernen - Innere Ruhe finden“ ist ein Einzelkauf. Du zahlst einmal und behältst das Hörbuch dauerhaft in deiner Bibliothek – kein Abo, keine Kündigungsfrist.
- Wo kann ich in das Hörbuch hineinhören?
- Die Hörprobe läuft direkt auf der Shop-Seite bei Apple Books, Google Play und Spotify – ohne Kauf, einfach auf Play tippen.
- Wo kann ich das Hörbuch kaufen?
- Bei Apple Books, Google Play und Spotify – die Links stehen oben auf dieser Seite. Unsere Hörbücher gibt es bewusst als Einzelkauf – ohne Abo.
- Wer liest das Hörbuch?
- Gelesen von Alexander. Wir nutzen eine moderne KI-Stimme in Studioqualität - das ermöglicht uns, dir das Hörbuch ohne Abo anzubieten. Die Qualität hörst du in der Hörprobe oben. 100% verständlich und angenehm zum Hören.
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