Die Kunst der Ruhe - Finde deine Offline Balance
Stress abbauen, Achtsamkeit lernen und Resilienz stärken für dein Leben
8,99 € · Einzelkauf, ohne Abo
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Hörprobe
In 1 Minute wissen, ob dieses Hörbuch zu dir passt.
Worum es geht, für wen es ist, was du mitnimmst.
- Autor
- Erik Fest
- Sprecher
- Gelesen von Alexander 🎧 KI-Stimme in Studioqualität
- Dauer
- 4 Std 29 Min
- Erschienen
- 11.3.2026
Beschreibung
Das Handy brummt, noch eine Mail, noch eine Nachricht in der Familiengruppe. Abschalten fühlt sich fast unmöglich an, weil man nie ganz offline ist.
Erik Fest zeigt dir, wie du wieder ein Gleichgewicht zwischen digitaler und echter Welt findest. Du lernst Übungen für mehr Achtsamkeit, Wege, um Stress abzubauen, und wie du deine Konzentration zurückholst, wenn du ständig unterbrochen wirst.
Dazu gibt es Ideen für bewusste Offline-Zeit, in der du wirklich auftankst. Für alle, die nicht aufs Handy verzichten wollen, aber merken, dass es ihnen zu viel wird.
Häufige Fragen
- Was ist die Hörprobe zu „Die Kunst der Ruhe - Finde deine Offline Balance“?
- Die Hörprobe ist ein kurzer Überblick in etwa einer Minute: Worum es geht, für wen das Hörbuch gedacht ist und was du daraus mitnimmst. Die Aufnahme selbst hörst du direkt bei Apple Books, Google Play und Spotify.
- Brauche ich ein Abo, um das Hörbuch zu hören?
- Nein. „Die Kunst der Ruhe - Finde deine Offline Balance“ ist ein Einzelkauf. Du zahlst einmal und behältst das Hörbuch dauerhaft in deiner Bibliothek – kein Abo, keine Kündigungsfrist.
- Wo kann ich in das Hörbuch hineinhören?
- Die Hörprobe läuft direkt auf der Shop-Seite bei Apple Books, Google Play und Spotify – ohne Kauf, einfach auf Play tippen.
- Wo kann ich das Hörbuch kaufen?
- Bei Apple Books, Google Play und Spotify – die Links stehen oben auf dieser Seite. Unsere Hörbücher gibt es bewusst als Einzelkauf – ohne Abo.
- Wer liest das Hörbuch?
- Gelesen von Alexander. Wir nutzen eine moderne KI-Stimme in Studioqualität - das ermöglicht uns, dir das Hörbuch ohne Abo anzubieten. Die Qualität hörst du in der Hörprobe oben. 100% verständlich und angenehm zum Hören.
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